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le blogue de Idolem Yoga Chaud

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À propos de l'auteur

Connu pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, le yoga chaud est un entraînement complet qui allie flexibilité, douceur et force.

Rejoignant de plus en plus d'adeptes partout au Québec, IDOLEM YOGA CHAUD se veut un sport tout en douceur qui favorise la perte de poids ainsi qu’un effort musculaire permettant d’améliorer la flexibilité. Pour inciter ce bien-être complet, la température de la salle de yoga est à 37°C, soit la température du corps.


Dès septembre, prenez part aux divers cours qui seront proposés au tout nouveau studio Idolem de Mascouche!


IDOLEM YOGA CHAUD

519, montée Masson

Mascouche (Québec)  J7K 2L6

438 880-YOGA (9642)

mascouche@idolem.com

www.idolem.com

www.facebook.com/idolemmascouche

Le yoga barre

Mardi 7 février 2017

Par Alexandra Dupuis Taillefer

Les classes de yoga barre sont conçues à partir de mouvements de ballet et de poses de yoga dont la combinaison a pour but d'amener le corps a une dépense énergétique élevée sans impact.

Le ballet existe depuis des siècles et la barre fut conçue pour agir comme un troisième membre pour le danseur, dont le design a pour but d'offrir un appui à tout le corps afin d'exécuter des mouvements bien précis et de les maintenir dans l'espace!


Effectué dans la chaleur, le yoga barre devient un exercice de fitness assuré dont la flexibilité, la tonicité des muscles, le contrôle de ces mouvements, la concentration et la posture sont sans contredit mis à l'épreuve!


La barre peut donc supporter tout le corps dans une position statique ou dynamique dont la tenue est primordiale dans son exécution!


Le yoga barre est un exercice cardio en plus de développer des muscles longs et définis! Les corps des danseurs de ballet en sont la preuve!


Tous les mouvements sont effectués avec beaucoup de contrôle et de concentration et tous les muscles sont sollicités en même temps et la tenue du corps a tout à voir avec les résultats escomptés d'un corps tonifié et d'une belle posture!


Le yoga barre est un des différents cours offerts à Idolem Yoga chaud de Mascouche; leur studio est équipé de quatre barres pour recevoir une vingtaine d'élèves en même temps! 


Venez vivre cette expérience! 


Résultats assurés!

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