-6° Terrebonne, lundi 20 novembre 2017
Restez informés, abonnez-vous aux infolettres
La Revue Télé

La Revue

L'hebdo des gens d'action

Rechercher Menu

le blogue de Karine Duperré, coach et enseignante PNL

Fil RSS

À propos de l'auteur

La spécialiste du changement Karine Duperré est coach et enseignante PNL. Pour profiter de ses précieux conseils, prenez rendez-vous avec elle au  514 973-7621 ou par courriel à l'adresse info@laspecialisteduchangement.com.

« Ils l’ont fait, car ils ne savaient pas que c’était impossible » - Mark Twain

Mercredi 3 février 2016

Par Karine Duperré

Vous avez des objectifs, des rêves, mais vous n’arrivez pas à les réaliser? Il est fort probable que vous ayez des croyances qui vous empêchent d’y arriver.

En voici quelques exemples :

Je ne peux pas tant que les enfants sont à la maison;

Il faut travailler très fort pour faire de l’argent;

Je n’ai pas le temps, je n’ai pas l’argent, je n’ai pas les capacités.

Et la liste est longue…

Voici donc un petit exercice à faire pour ébranler vos croyances limitantes :

Prenez deux chaises. Assoyez-vous sur la première et nommez votre croyance. Quelle serait la croyance contraire? Exemple, si vous pensez qu’il faut travailler très fort pour faire de l’argent, la croyance contraire pourrait être : «Je peux faire beaucoup d’argent en travaillant raisonnablement.»

Maintenant, allez sur la deuxième chaise et faites comme si vous aviez cette nouvelle croyance. Ça peut vous sembler irréaliste au départ et c’est parfait. Continuez à faire semblant, c’est un jeu et prenez conscience des nouvelles perceptions qui s’installent. Il est important d’avoir vraiment deux chaises distinctes pour faire l’exercice afin de bien ancrer les différences entre les deux états.

Amusez-vous et écrivez-moi pour me dire comment ça s’est passé!

Commentaires

Vous désirez commenter cet article?
Vous devez être membre

Publicités