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Chroniques spécialisées

Mardi 26 juillet 2016

Alain Gariépy, sexologue et psychothérapeute

Peur de vivre sa sexualité : angoisse ou anxiété de performance?

Lorsque nous sommes préoccupés, nos idées s'envolent souvent ailleurs. Des efforts, de l'agitation et de la tourmente, un sentiment de ne pas avoir les outils pour régler le problème qui se pointe à l'horizon. Sexuellement, il en va également ainsi. Devant soi, l'âme de notre désir. Attirance captive dans un lit qui devient trop...

Mardi 26 juillet 2016

Idolem Yoga Chaud

La méditation

La pratique de la méditation par le yoga permet la réduction du stress, de l'anxiété et même de l'insomnie grâce aux mouvements exécutés dans le calme et la concentration avec des techniques de respiration profonde. Dans la pratique du yoga, la médiation occupe une place primordiale; elle favorise la paix intérieure en calmant...

Mardi 19 juillet 2016

Saveurs Unies

Rafraîchissants et sans alcool

Les produits sans alcool sont de plus en plus demandés. Que ce soit de la bière, du cidre ou d’autres produits, Saveurs Unies a un choix pour vous. Nos bières sans alcool proviennent de l'Allemagne et notre plus gros vendeur est bien entendu Krombacher avec ses trois sortes. Une bière blonde, blanche ou un mélange de bière citronnée, un...

Mardi 19 juillet 2016

Idolem Yoga Chaud

La respiration consciente

Dans la pratique du yoga, la respiration consciente est un élément primordial et apporte de multiples bienfaits sur le corps et l'esprit. Or, pour une personne qui respire mal au préalable, la pratique du yoga va lui permettre de prendre conscience de sa façon de respirer, d'en améliorer les techniques et de constater ces bienfaits. La pratique de la...

Mardi 12 juillet 2016

Idolem Yoga Chaud

Yoga pour les mamans et les bébés

Idolem yoga chaud de Mascouche vous offrira, à partir de septembre, des cours de yoga maman/bébé! Ces cours s'adressent à toutes les nouvelles mamans et seront adaptés aux besoins particuliers de celles-ci après l'accouchement sur les plans physique, émotionnel et mental. Toutes les mamans savent combien avoir un nouveau-né peut vite...

Mardi 12 juillet 2016

Dr Alain Ouellette, chiropraticien

Faire le bon choix de matelas pour votre dos

Plusieurs patients me questionnent sur le matelas idéal pour prévenir les lombalgies (maux du bas du dos); est-ce un matelas dur ou mou? La légende populaire veut que dormir sur le plancher soit la bonne réponse. Ceci dit, je ne crois pas que cette mesure drastique soit le remède par excellence. En fait, le matelas idéal n’est ni trop ferme ni...

Mardi 5 juillet 2016

Un Monde à Vie

Un été rafraîchissant

Un bon niveau d'hydratation est primordial pour le bon fonctionnement du corps humain, surtout en cette saison chaude. En moyenne, selon votre poids, vous devriez boire entre 1,5 L à 2 L d’eau tous les jours. Bien qu'il soit important de boire une quantité d'eau pure par jour, il est aussi intéressant de se faire un breuvage vitalisant au courant de la...

Mardi 5 juillet 2016

Idolem Yoga Chaud

Le yoga, pour un mieux-être accru

Toutes les études à ce jour ont démontré que la pratique du yoga est un moyen efficace pour lutter contre le stress de la vie au quotidien et qu’il agit directement sur notre santé mentale et physique. Le stress peut se manifester de plusieurs façons : par de l'anxiété, par des pensées négatives, des tensions et...

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