La Revue

Profitant d'un cinq à sept pendant lequel la Chambre de commerce de Mascouche soulignait le 5^e anniversaire de l'éco-boutique Un Monde à Vie le 8 décembre, Catherine Nehme lançait son premier DVD de yoga dans les locaux de l'entreprise mascouchoise.

Enseignant le yoga depuis plus de 10 dans la région des Moulins, dont à l'éco-boutique Un Monde à Vie, Catherine Nehme présentait son premier DVD de yoga, «Blue Shakti». «Blue» pour la pureté, la clarté, l'infini et l'espoir, alors que «Shakti» réfère à la force créatrice de la vie et à l'instinct du désir de vivre, selon Mme Nehme.

À travers son DVD, l'enseignante espère partager sa passion pour le yoga avec un maximum de gens possible. «Le yoga permet de se maintenir en santé et de rester jeune, avance-t-elle. Il diminue la dépression et apporte une discipline pure comme le bleu, essentielle pour ouvrir l'énergie du corps.»

Ainsi, on retrouve, sur le DVD de Mme Nehme, trois types de routines disponibles dans trois langues (français, anglais et espagnol). La première est d'une durée de 20 minutes, la deuxième, d'un peu plus d'une heure, alors que la dernière s'adresse aux enfants. Pendant que l'enseignante propose une routine plus avancée, son mari, David Castillo, en effectue une plus facile. Tous peuvent donc y trouver leur compte. Les habitués peuvent même sélectionner l'option avec musique, composée par Raoul Pereira, plutôt que d'entendre les commentaires de la spécialiste.

Parmi les projets de Mme Nehme, cette dernière aimerait trouver une maison d'édition afin de vendre son DVD un peu partout au Québec. D'ici là, on peut se le procurer à Un Monde à Vie, située au 1075, montée Masson à Mascouche. Notons que les routines de yoga ont été tournées cet été aux Jardins Moore de Mascouche.

Adepte du yoga depuis plus de 15 ans, Catherine Nehme enseigne cette technique depuis une dizaine d'années. Avec son école, Sois Yoga, elle organise notamment des retraites de yoga ailleurs au Québec, mais aussi au Mexique. Elle propose également des formations en milieu pédagogique pour éducatrices au préscolaire; comme quoi le yoga est aussi accessible aux tout-petits. Pour information, visitez le www.soisyoga.com.