La Revue

Nathalie Grenier, une résidante de Terrebonne, s'est surpassée dans les derniers mois en participant au défi «Je me prends en main» organisé par Nautilus Plus. Après 90 jours d'efforts constants, Mme Grenier a finalement été sélectionnée comme finaliste avec les 17 autres personnes qui ont le mieux performé parmi les 40 candidats ayant relevé le défi.

Ce qui a motivé Nathalie Grenier à soumettre sa candidature à ce concours, auquel 1 500 personnes ont voulu participer, c'est tout d'abord la volonté d'une remise en forme complète. «Je voulais me prendre en main, perdre du poids et améliorer mon alimentation», précise cette éducatrice spécialisée qui travaille pour la Commission scolaire des Affluents. Ses objectifs ont été atteints et elle en est très heureuse : elle a perdu 25,4 livres pendant les 90 jours du défi et a continué à en perdre par la suite, en plus de réussir à changer son alimentation pour le mieux, une voie dans laquelle elle désire demeurer. «Ce dont je suis le plus fière, c'est d'avoir changé mon alimentation et mes habitudes, mais aussi celles de toute ma famille. Maintenant, on s'entraîne tous au gym de trois à cinq fois par semaine. Un de mes fils a même perdu du poids lui aussi. Mon autre fils, qui s'entraînait déjà, est bien content qu'on l'ait rejoint.»

«Ce que je retiens le plus est le mot "équilibre". Je veux continuer avec ce mot en tête pour ne pas perdre tout ce que j'ai acquis», ajoute Mme Grenier. Ce défi «intense en émotions, mais tellement enrichissant» s'est révélé très exigeant. Le plus difficile, pour Nathalie Grenier, a été de prendre du temps uniquement pour elle. «J'ai eu l'impression de négliger les autres, indique celle qui a l'habitude de prendre beaucoup de son temps pour s'occuper de son entourage. Finalement, je suis satisfaite parce que quand on est bien soi-même, on donne le meilleur de soi aux autres.»

Mme Grenier espère que son témoignage donnera le goût à d'autres personnes de se prendre en main. Elle leur conseille d'aller rencontrer des spécialistes en nutrition et en forme physique, car cela donne des résultats. Elle souligne donc l'apport considérable dans sa réussite de son entraîneur, le kinésiologue Maxime Dallaire, et de sa nutritionniste, Marie-Pier Tremblay, qui l'ont accompagnée et encouragée tout au long des 90 jours du concours. «L'écoute et la motivation de Maxime ainsi que la façon de Marie-Pier de me transmettre ses connaissances avec humour m'ont permis de faire quelque chose d'exceptionnel.»

Parce qu'elle a justement réalisé ce qu'elle pensait impossible, Nathalie Grenier croit que le public devrait aller voter pour elle comme étant la finaliste ayant accompli la plus belle transformation. À cette fin, tous sont invités à l'encourager en visitant le site www.jemeprendsenmain.ca/nathalie jusqu'au 17 février.