Stephan Lessard au sommet de sa forme depuis Survivor Québec

  • Publié le 12 juin 2026 (Mis à jour le 12 juin 2026)
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Stephan Lessard a participé à la quatrième saison de Survivor Québec. (Photo gracieuseté - Stephan Lessard)
Stephan Lessard a participé à la quatrième saison de Survivor Québec. (Photo gracieuseté – Stephan Lessard)

Stephan Lessard est rapidement devenu le participant coup de coeur de plusieurs Québécois qui ont suivi la quatrième saison du jeu télévisé Survivor Québec filmée au Panama. Maintenant de retour au Québec, le Terrebonnien revient sur ce qu’il décrit comme la plus belle expérience de sa vie.

Stephan a toujours aimé les défis, encore plus s’il s’agit de survie. Il est aussi un grand amateur de téléréalité. Pourtant, il ne connaissait pas vraiment le concept de Survivor avant qu’un ami ne lui en parle.

« Mon ami m’a suggéré ça, nous a-t-il raconté. Il m’a dit que je serais tellement bon là-dedans. Je me suis donc dit que j’allais m’essayer. Le lendemain qu’il m’en a parlé, je me suis inscrit. »

Celui qui est aussi connu sous le nom d’Orange Lessard sur la scène musicale, s’est aussitôt plongé dans les déclinaisons américaines, canadiennes et québécoises de l’émission. 

« Je me suis immédiatement découvert une passion, se souvient Stephan. Je pense que j’ai écouté la première saison québécoise en une journée. Les trois premières saisons, je les ai toutes écouté deux fois. J’ai commencé à regarder partout, à m’informer, à m’instruire. J’en écoute encore aujourd’hui. »

Bonnes et mauvaises nouvelles

Stephan n’était pas encore parti pour le Panama, où s’est déroulée la quatrième saison de Survivor Québec, qu’il affrontait déjà son premier défi. Une semaine avant d’apprendre qu’il avait été choisi pour le jeu, Stephan perdait son père.

« Patrice Bélanger [animateur de l’émission] m’a appelé un samedi, m’annonçant qu’on m’avait choisi pour la nouvelle saison. Je capotais, je criais, j’étais content. Le lendemain, j’enterrais mon père. C’était assez particulier. »

Le charpentier-menuisier de profession a ensuite perdu l’un de ses meilleurs amis. À ce moment, il n’avait plus vraiment la tête à s’entraîner en vue des défis qui l’attendaient. 

« Je me préoccupais de la peine et des émotions de tout le monde, a dit Stephan. On a passé 10-11 jours à l’hôpital pour attendre de connaître le sort de mon ami, puisqu’il était dans un coma aggravé, en respiration artificielle. On buvait un peu pendant ce temps-là. Je ne suis pas tombé dans l’alcool, mais je buvais quand même assez. Je dirais que l’entraînement a pris le bord. » 

Reprendre le contrôle

Dans les deux à deux mois et demie avant le début de son aventure à Survivor QuébecStephan dit avoir pris « facilement 10 lb ». Aujourd’hui, il se sent plus en forme que jamais. Il a d’ailleurs perdu 35 lb depuis son arrivée au Panama, soit 20 lb là-bas et 15 autres depuis son retour au Québec. Avec du recul, Stephan considère que sa participation à l’émission lui a permis de prendre soin de lui.

« Survivor Québec m’a permis de penser à moi, a déclaré Stephan. Tout ça m’a fait du bien. Là-bas, je suis avec la nature et les humains sont tous égaux. On partait tous de zéro. » 

Sur place, les participants apprennent à se connaître rapidement. Pour Stephan, cela lui a permis de développer des liens de confiance avec d’autres personnes, comme Isabelle Gauvin.

« Je parlais tout le temps avec elle, nous a-t-il partagé. C’était ma confidente. Je lui ai parlé de tout ce qui se passait dans ma vie, de choses que même mes amis ne savent pas. Elle connaît tout mon passé et je l’ai juste vu une quarantaine de jours. C’est ça qui est spécial. » 

Dans l’inconnu au quotidien  

Quant aux défis, Stephan raconte que les participants ne savent jamais ce qui les attend. L’esprit des candidats est continuellement occupé : à chercher, à penser à une stratégie, à essayer de deviner le prochain défi, etc.

« Même quand tu ne penses pas, dans le fond tu penses, a dit Stephan en riant. Tu te lèves le matin et tu ne sais pas si ce sera une élimination ou une récompense. Tu capotes un peu. Il n’y a pas de journée de congé. Tu penses sans cesse aux stratégies. On essaie de deviner les défis. On pense aux jours, aux dernières saisons, etc. »

Stephan Lessard (au centre) en action lors d’une épreuve à Survivor Québec. (Photo gracieuseté – Stephan Lessard)

Retour aux sources  

Durant son périple, Stephan a vécu des moments inoubliables. Pour lui, de voir tout le monde être si heureux pour si peu, c’était ça, le vrai bonheur. « On était tous contents pour rien, a mentionné Stephan. À un moment, on a ajouté un peu de sel dans notre riz. On était tous contents. C’était le moment marquant de notre soirée. Avec si peu, on pouvait être si heureux. »

Stephan partage aussi avoir vu une tortue de mer lors d’une nuit. Il a ensuite réveillé tout le monde pour qu’ils puissent également la voir. Ce dernier décrit ce moment comme l’un des plus beaux qu’il a vécu. 

« Presque tout le monde pleurait tellement c’était beau à voir, nous a-t-il confié. Ce sont des moments comme ça qui vont me rester à vie. C’est rare que tu ailles réveiller quelqu’un à trois heures du matin pour lui montrer, par exemple, un arc-en-ciel et qu’il vive ce genre d’émotions. » 

Mission accomplie 

Stephan s’est dit fier de ce qu’il a réalisé. La nage n’étant pas sa plus grande force, il s’est lui-même surpris dès les premiers défis en suivant de près un participant qu’il considère bien plus doué que lui dans ce sport. Il a aussi aimé compléter certaines épreuves d’habileté. Participer à Survivor Québec lui aura permis de se dépasser, de prendre soin de lui, de connecter avec la nature et de créer de nouvelles amitiés. 

« Apprendre à me connaître est le plus beau cadeau que j’ai pu avoir », a conclu celui qui s’est inscrit dans le but de participer aux émissions Naked and Afraid et Koh-Lanta, d’autres téléréalités de survie.

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