Amélia Charest entend plonger vers le succès

Publié le 21 avr. 2023 (Mis à jour le 29 avr. 2025)
Lecture : 2 minutes

Stéphane Fortier

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Amélia Charest, 11 ans, brille déjà dans la discipline sportive qu’elle a choisie, le plongeon, et elle ne cesse de progresser vers le haut.

À la compétition CAMO Invitation, qui s’est déroulée les 31 mars et 1er avril à la Cité du sport de Terrebonne, Amélia a remporté la médaille d’or au tremplin d’un mètre et la médaille de bronze dans la discipline du 3 mètres, sans oublier sa 5e place à la tour. Sa chambre est remplie de médailles et de rubans remportés au fil du temps. Et elle entend bien continuer à progresser pour atteindre les plus hauts sommets.

Déjà, toute petite…

Inscrite au programme sport-études à l’école primaire Wilfrid-Bastien, à Montréal, Amélia a développé très tôt sa passion pour le plongeon. « J’ai commencé à nager à l’âge de 4 ans, à la piscine de la Cité du sport de Terrebonne. Au début, j’avais une ceinture de flottaison. Puis, mes parents m’ont inscrite en plongeon. » « Nous trouvions, ma conjointe et moi, que c’était une belle discipline », renchérit Jean-Pier Charest, le papa d’Amélia. « J’ai aimé ça tout de suite, d’abord parce que j’adore l’eau. Je suivais des cours les soirs, après l’école », enchaîne la jeune athlète.

Constatant tout le potentiel et la belle attitude d’Amélia, son entraîneur l’a invitée à s’inscrire au programme sport-études. Il ne restait qu’une rare place. On l’a ensuite accueillie au sein de l’un des meilleurs clubs de sports aquatiques, CAMO, où des plongeurs de la trempe d’Alexandre Despatie ont fait leurs classes. Elle y profite du meilleur encadrement possible. « Pour aller en sport-études, je ne maîtrisais pas tous les plongeons exigés par le programme, mais j’ai quand même été acceptée », dit-elle fièrement.

Amélia entend bien continuer de progresser graduellement, en se rendant sur les tremplins de 5 mètres, de 7 mètres et de 10 mètres. « Mais pas plus haut, nous confie la plongeuse. Les tremplins de 12 à 20 mètres ne m’attirent pas. »

Les qualités et les défauts

Pour bien performer en plongeon, Amélia nous énumère quelques qualités qu’il faut posséder. « Il y a beaucoup de techniques à maîtriser. Il faut savoir trouver ses repères sur le plongeoir et bien regarder devant soi, ouvrir grand les yeux vers l’eau pour avoir un bon plongeon… Mais avec le temps, avec l’habitude, on en vient à le faire même les yeux fermés. Il faut aussi être toujours attentif à ce que dit l’entraîneur. Et il ne faut surtout pas avoir le vertige. Mais tout ça, ça s’apprend. » Et personnellement, quelles sont ses plus belles qualités ? « Je sais toujours bien trouver mes repères et je sais à quel moment kicker (ouvrir) », dit celle qui est de niveau C-1 (le plus haut étant A-2), lequel est établi selon l’âge. Et qu'est-ce qu'elle doit améliorer ? « Mes plongeons arrière et mes plongeons renversés », de répondre Amélia spontanément.

Cette dernière, qui consacre 18 heures par semaine à l’entraînement, entend participer à la compétition Espoir à Blainville en mai, et elle espère être des Finales Espoir au parc Jean-Drapeau cet été. Elle a d’ailleurs déjà pris part à une épreuve canadienne au même endroit.