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La piste de course intérieure des Complexes sportifs Terrebonne

Publié le 7 juill. 2026 (Mis à jour le 7 juill. 2026)
Lecture : 2 minutes

Alec Brideau

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(Photo gracieuseté - Complexes sportifs Terrebonne) — (Photo gracieuseté – Complexes sportifs Terrebonne)

En hiver ou par temps plus frais, beaucoup de sportifs cherchent à se maintenir actifs. Si vous en faites partie, l’un des endroits à essayer à Terrebonne, si ce n’est pas déjà fait : la piste intérieure des Complexes sportifs Terrebonne, située au 2475, boulevard des Entreprises.

Avantages considérables

Cette piste, l’une des pistes intérieures suspendues les plus longues au Canada, offre la possibilité de s’entraîner de manière complète en un seul endroit. À l’abri de la pluie, de la neige, du vent ou encore d’une canicule, vous êtes certains de pouvoir courir, ou même simplement marcher la tête tranquille!

Inaugurée en 2016, la piste offre trois corridors de distances variées, ce qui permet de s’entraîner à des vitesses différentes. Elle est aussi dotée d’un revêtement qui offre un amortissement de qualité à ses utilisateurs. Ce revêtement permet d’aider l’absorption de l’onde de choc lors des foulées. Cela réduit considérablement le stress sur les genoux, les chevilles et les hanches, limitant ainsi le risque de périostite ou de tendinite.

Une piste intérieure comme celle des Complexes sportifs Terrebonne permet également de travailler sa régularité. Sans dénivelé, il est plus facile de développer une cadence et de travailler sa mémoire musculaire pour maintenir un rythme spécifique ou souhaité. Les lignes au sol permettent aussi de mieux mesurer les distances pour des courses en intervalles.

Puisque la piste est de forme ovale, vous devrez souvent effectuer des virages. Courir en virage sollicite intensément les muscles stabilisateurs, notamment les fessiers , les chevilles et les muscles internes/externes des jambes.

Plus que de la course

La piste intérieure a été pensée en fonction d’un entraînement complet, qui stimule et renforce plusieurs parties du corps, en plus d’améliorer l’endurance. Ainsi, vous y trouverez divers équipements permettant de s’entraîner au-delà de la course à pied :

Des vélos stationnaires;
Des ergomètres (rameurs);
Un espace de musculation en suspension (de type TRX).

L’accessibilité

La piste est accessible de septembre à avril, couvrant ainsi l’hiver, mais aussi les mois les plus frais de l’année. L’endroit est ouvert de 8 h à 22 h en semaine et de 8 h à 17 h la fin de semaine, du début septembre à la fin avril.

Que ce soit pour des séances d’entraînement encadrées, des activités scolaires ou des clubs sportifs, il est possible de réserver l’endroit pour des groupes allant jusqu’à 30 personnes. Pour effectuer une réservation ou obtenir plus d’informations, vous pouvez composer le 450-961-9295 (poste 201).

Pour fréquenter le site, deux options principales sont proposées : l’achat d’un abonnement mensuel ou saisonnier (qui requiert l’obtention d’une puce d’accès physique), ou l’achat d’entrées à l’unité ou en bloc de 10.