Style de vie Vivre pleinement Vrai ou faux : nos besoins en protéines ne changent pas avec l’âge Bien répartir les protéines, varier les sources et privilégier l’alimentation avant les suppléments : trois clés pour garder sa masse musculaire après 65 ans.
Style de vie Vivre pleinement Finances : 5 conseils pour bien préparer sa retraite Découvrez 5 conseils pratiques pour anticiper votre retraite : bilan financier, budget adapté, épargne et accompagnement avec un planificateur.
Style de vie Vivre pleinement Changer de cap après 50 ans : entre bilan et nouveaux défis À 50 ans, vient souvent l’envie de faire le point : carrière, passions ou engagement. La Dre Christine Grou éclaire ces choix.